반응형 수면전략1 시험 전날, 공부 vs 휴식 뭐가 더 좋을까? 📋 목차📚 시험 전날의 선택, 왜 중요할까?🧠 뇌의 기억 원리와 공부 타이밍😴 휴식이 뇌에 미치는 영향📖 공부가 실제 성적에 끼치는 효과⚖️ 공부와 휴식, 적절한 균형 찾기📌 실제 사례로 보는 전날 전략❓ FAQ 📚 시험 전날의 선택, 왜 중요할까?시험 전날은 단 하루지만, 이 하루가 시험 결과를 좌우할 수도 있어요. 많은 학생들이 긴장하거나 초조함을 느끼는 시기라, 어떤 선택을 하느냐가 뇌의 컨디션에 큰 영향을 주기 때문이에요.예전에는 "공부는 벼락치기"라는 말이 유행했었죠. 그런데 이런 방식은 단기 기억엔 도움이 될 수 있어도, 실제로 시험장에서 떠올리기엔 부족할 수 있어요. 과부하된 뇌는 필요한 순간에 정보를 꺼내오지 못할 때가 많답니다.공부를 마친 후 뇌가 정보를 정리하고 저장하는 데.. 2025. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
