반응형 감정기록1 ‘내가 나를 몰라’ 고민하는 당신을 위한 루틴 📋 목차🧠 자아정체성의 혼란, 왜 생길까?📝 매일 자신을 기록하는 습관🔍 감정과 생각을 구분하는 훈련⏰ 하루 루틴 안에서 나를 발견하는 법💬 사람들과의 대화 속 나의 단서📚 나와 비슷한 사람 찾기🧘 나를 위한 리추얼 만들기❓ FAQ 🧠 자아정체성의 혼란, 왜 생길까?자아정체성은 '나는 누구인가?'라는 질문에 대한 내 마음속의 대답이에요. 하지만 현대 사회는 너무 빠르게 변하고, 우리는 수많은 역할을 동시에 수행하죠. 학생이자 자녀이고, 회사원이자 친구이고, 연인이기도 해요. 그 안에서 본래의 '나'는 점점 희미해지기 쉬워요.특히 SNS와 같은 온라인 환경은 다른 사람의 삶과 비교하게 만들고, 나의 감정이나 생각보다는 타인의 시선을 더 의식하게 만들기도 해요. 그렇게 나의 중심은 밖으로 향하.. 2025. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
